Acordar com dor de cabeça é uma forma desagradável de começar o dia e, embora existam muitas causas possíveis, essa ocorrência frequente pode ser um sinal de que algo não vai bem durante seu sono. Muitas vezes, essa dor de cabeça matinal está ligada a um distúrbio comum, mas subdiagnosticado: a apneia obstrutiva do sono.
O que é a Cefaleia da Apneia do Sono?
A cefaleia da apneia do sono é, como o nome sugere, uma dor de cabeça que surge tipicamente ao acordar ou logo nas primeiras horas da manhã, diretamente relacionada aos eventos de apneia ocorridos durante a noite. Ela afeta muitas pessoas com distúrbios respiratórios do sono não diagnosticados ou não tratados adequadamente e é geralmente descrita como uma dor bilateral (nos dois lados da cabeça), podendo ter uma sensação de pressão.
Por que a apneia causa dor de cabeça?
O mecanismo exato ainda é estudado, mas a teoria mais aceita relaciona a dor de cabeça às alterações gasosas no sangue durante o sono. Durante os episódios de apneia, a respiração para repetidamente, levando à queda nos níveis de oxigênio (hipóxia) e ao aumento do gás carbônico (hipercapnia) no sangue. Acredita-se que essa alteração, especialmente o aumento do CO2, cause a dilatação dos vasos sanguíneos dentro e ao redor do cérebro, resultando na dor de cabeça matinal.
Características Típicas da Cefaleia da Apneia
Embora possa variar, a cefaleia da apneia geralmente apresenta algumas características comuns:
- Ocorre logo ao acordar ou dentro de 30 minutos a 4 horas após despertar.
- Melhora e desaparece espontaneamente em poucas horas após o início da vigília.
- Pode ser descrita como uma dor em pressão, pulsátil ou difusa.
- Frequentemente afeta ambos os lados da cabeça.
- Pode estar presente na maioria dos dias da semana.
A Importância de Investigar a Causa
É crucial entender que essa dor de cabeça não é a doença em si, mas um sintoma importante que não deve ser ignorado. Ela sinaliza a provável presença da apneia do sono, um distúrbio que precisa ser diagnosticado e tratado por um especialista em sono. A apneia não tratada aumenta significativamente o risco de problemas cardiovasculares (como hipertensão e infarto), problemas metabólicos (como diabetes), problemas neurológicos (como Alzheimer), sonolência diurna excessiva, dificuldade de concentração, alterações de humor e acidentes de trabalho ou trânsito.
Tratamento: Foco na Apneia, Não Apenas na Dor
Tomar analgésicos pode aliviar a dor momentaneamente, mas não resolve o problema subjacente. O tratamento eficaz da cefaleia da apneia envolve tratar a causa raiz: a apneia obstrutiva do sono. As principais opções de tratamento incluem o CPAP (pressão positiva contínua nas vias aéreas) – considerado o padrão-ouro – e os aparelhos intraorais (AIO) de avanço mandibular, que são dispositivos confeccionados sob medida pelo dentista especialista em Odontologia do Sono.
Não Ignore a Dor de Cabeça Matinal!
Se você acorda frequentemente com dor de cabeça, especialmente se também apresenta ronco alto, sonolência durante o dia ou pausas respiratórias observadas por outros, não ignore esses sinais. Converse com um especialista em sono para uma avaliação adequada.
Como dentista do sono, participo de uma equipe multidisciplinar, avaliando sua saúde bucal e indicando/confeccionando aparelhos intraorais como opção de tratamento para a apneia, contribuindo para noites mais tranquilas e manhãs sem dor!
