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Odontologia do Sono
O que é a Odontologia do Sono?
A Odontologia do Sono é uma especialidade da Odontologia que se dedica à prevenção, diagnóstico e tratamento de distúrbios respiratórios do sono, como o ronco e a apneia obstrutiva do sono.
O ronco é um dos principais sinais da apnéia obstrutiva do sono, doença que acomete 1 em cada 3 adultos e até 5% das crianças em idade pre-escolar.
Por meio do uso de aparelhos intraorais personalizados e a cirurgia ortognática em adultos, assim como a expansão rápida da maxila na infância, os cirurgiões-dentistas especializados nessa área atuam de forma integrada com médicos do sono, otorrinolaringologistas, pneumologistas, fisioterapeutas e fonoaudiólogos para oferecer uma abordagem terapêutica eficaz.
Os dispositivos intra-orais que promovem o avanço mandibular, mantém as vias aéreas superiores desobstruídas durante o sono, contribuindo significativamente para a melhora da qualidade do sono e prevenção de comorbidades associadas como doenças cardiovasculares (Hipertensão, Infartos, AVC), metabólicas (Obesidade e Diabetes) e neurológicas (Alzeheimer).
Buscar tratamento com um especialista em Odontologia do Sono é essencial para pacientes que sofrem com sonolência excessiva durante o dia, dores de cabeça matinais, perda de memória e dificuldade de concentração: todos sintomas da má qualidade do sono.
Ao escolher um profissional capacitado, o paciente garante um plano de tratamento individualizado, baseado em evidências científicas e alinhado às diretrizes da medicina do sono. Se você busca uma solução eficaz para os distúrbios do sono, a Odontologia do Sono pode ser o caminho ideal para noites mais tranquilas e saúde restaurada.
O que é a Apnéia Obstrutiva do Sono?
A apneia obstrutiva do sono (AOS) é um distúrbio respiratório caracterizado por repetidas pausas na respiração durante o sono, causadas pela obstrução parcial ou total das vias aéreas superiores.
Essas interrupções podem durar de alguns segundos até mais de um minuto, ocorrendo várias vezes por noite. O principal fator envolvido na AOS é o relaxamento excessivo dos músculos da garganta, que bloqueiam a passagem de ar, dificultando a respiração.
Segundo um estudo epidemiológico brasileiro publicado na revista Sleep Medicine , 1 em cada 3 pessoas no mundo tem apnéia do sono.
Um dos sintomas mais comuns da apneia obstrutiva do sono é o ronco, seguido de episódios de sufocamento ou engasgo durante o sono. No entanto, muitos pacientes não percebem esses eventos noturnos, mas sofrem as consequências ao acordar, como cansaço extremo, sensação de sono não reparador, sonolência excessiva diurna, dificuldade de concentração e irritabilidade.
A longo prazo, a apneia não tratada pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares como hipertensão, infarto e AVC ; doenças metabólicas como obesidade e diabetes tipo 2 e doenças neurológicas como depressão e alzeheimer.
Os fatores de risco para desenvolver a apneia obstrutiva incluem excesso de peso, anatomia desfavorável (como o tamanho das amígdalas, palato mole longo e volume insuficiente da via aérea), histórico familiar, envelhecimento, uso de sedativos e álcool antes de dormir e tabagismo. A AOS afeta tanto homens quanto mulheres, embora seja mais prevalente em homens e em pessoas com idade acima dos 40 anos.
Aparelho para Apnéia (AIO)
O aparelho de avanço mandibular (AIO) é uma alternativa terapêutica eficaz e não invasiva para o tratamento da apneia obstrutiva do sono (AOS) e do ronco. Desenvolvido por cirurgiões-dentistas especializados em Odontologia do Sono, esse dispositivo intraoral é confeccionado sob medida para cada paciente e atua reposicionando suavemente a mandíbula para frente durante o sono.
Esse avanço mandibular aumenta o espaço das vias aéreas superiores, reduzindo a obstrução e facilitando a passagem do ar. Indicado especialmente para casos leves a moderados de apneia, ou para pacientes que não se adaptam ao CPAP, o AIO tem se mostrado uma solução confortável, prática e eficaz.
Entre os principais benefícios do aparelho de avanço mandibular estão a melhora significativa na qualidade do sono, a redução do ronco e dos episódios de apneia, além do aumento da disposição e concentração durante o dia. Por ser discreto, portátil e fácil de utilizar, o AAM oferece alta taxa de adesão e satisfação entre os pacientes.
Além disso, seu uso regular contribui para a prevenção de complicações associadas à apneia do sono, como hipertensão, arritmias, infartos, AVCs, obesidade, diabetes e alzheimer.
Se você busca um tratamento personalizado, confortável e com resultados comprovados, o aparelho de avanço mandibular pode ser a solução ideal para noites mais silenciosas e saudáveis.
Higiene do Sono
A higiene do sono é um conjunto de práticas e hábitos saudáveis que visam promover um sono de qualidade e restaurador. Trata-se de um pilar fundamental para a saúde física, mental e emocional, sendo especialmente importante para pessoas que enfrentam insônia, apneia do sono ou sonolência excessiva diurna.
Entre as principais recomendações estão manter horários regulares para dormir e acordar, evitar o uso de eletrônicos antes de deitar, reduzir o consumo de cafeína e criar um ambiente propício ao sono — silencioso, escuro e com temperatura adequada. Esses cuidados simples têm impacto direto na regulação do ciclo circadiano e na produção de melatonina, hormônio essencial para indução e manutenção do sono.
Adotar uma boa higiene do sono é o primeiro passo para prevenir distúrbios do sono e melhorar a qualidade de vida. Quando praticada de forma consistente, essa rotina contribui para noites mais tranquilas, maior disposição durante o dia e até melhor desempenho cognitivo.
Além disso, a higiene do sono é frequentemente indicada como tratamento coadjuvante em casos de disfunções temporomandibulares e dores orofaciais, inclusive em abordagens integradas com a Odontologia do Sono. Se você busca melhorar sua qualidade de sono de forma natural e eficaz, incorporar práticas de higiene do sono pode ser a chave para noites mais saudáveis e dias mais produtivos.
