Apnéia do Sono é mais comum que você imagina!

Você ronca alto? Acorda cansado mesmo depois de uma noite inteira na cama? Sente sono durante o dia? Cuidado! Você pode fazer parte de um grupo enorme de pessoas que sofrem de apneia do sono, um problema de saúde muito mais comum do que se pensa e que afeta milhões de brasileiros.

O Que é a Apneia do Sono?

A apneia obstrutiva do sono (AOS) acontece quando a sua respiração para e volta várias vezes enquanto você dorme. Isso acontece porque a musculatura do pescoço, da língua e da mandíbula relaxam e fecham as vias aéreas,  bloqueando a passagem do ar. O resultado é o seu corpo não recebendo oxigênio suficiente, seu sono sendo interrompido várias vezes  e você sentindo os efeitos  de uma noite mal dormida no dia seguinte.

A Prevalência da Apneia do Sono: Os Números Assustam!

Estudos mostram que a apneia do sono é uma condição muito comum. Estima-se que:

• Até 30% da população adulta pode ter algum grau de apneia do sono. Isso significa que, a cada 3 adultos, 1 podem estar sofrendo com apnéia do sono!
• A prevalência aumenta com a idade. Pessoas acima dos 40 anos e idosos têm um risco maior de desenvolver a apneia.
• Homens são mais afetados que mulheres, mas a diferença diminui após a menopausa.
• Pessoas com sobrepeso ou obesidade, pescoço grosso e histórico familiar de apneia também têm maior chance de ter o problema.

Um estudo da revista Lancet, de 2019, estima que no mundo existam 936 milhões de pessoas com apnéia e metade destas pessoas se concentram nos Estados Unidos, China, Índia e aqui no Brasil. No nosso país, um estudo considera que somos 50 milhões de pessoas com apnéia leve e 25 milhões com apnéia moderada a grave.  Isso dá um total de 75 milhões de pessoas no Brasil com apnéia do sono. Se considerarmos que nosso país têm aproximadamente 220 milhões de habitantes, a média de uma a cada três pessoas se confirma também aqui no nosso país.

Muitas pessoas nem imaginam que têm apneia do sono! Elas se acostumam com o cansaço e o ronco, achando que é “normal”. Mas não é!

Por Que Você Deve Se Preocupar com a Apneia do Sono?

A apneia do sono não é só um ronco chato. Ela pode trazer sérias consequências para a sua saúde e qualidade de vida:

• Cansaço crônico e sono excessivo durante o dia, afetando sua produtividade no trabalho, seus estudos e até sua vida social.
• Aumento do risco de acidentes: Dirigir com sono é tão perigoso quanto dirigir alcoolizado.
• Problemas de concentração e memória já que seu cérebro não descansa como deveria.
• Irritabilidade e mudanças de humor: A falta de sono afeta seu bem-estar emocional.
• Doenças cardiovasculares: A apneia está ligada a problemas como pressão alta, infarto, fibrilação atrial e AVC.
• Diabetes: Pode dificultar o controle da glicose no sangue.
• Alzeheimer: Existem estudos que dizem que pessoas que não dormem bem têm risco elevado de desenvolverem Alzeheimer com a idade avançada.

 

Sinais de Alerta: Você se Identifica?

Fique atento a esses sintomas:

• Ronco alto e frequente, muitas vezes com pausas na respiração (percebidas por quem dorme ao lado).
• Engasgos ou sufocamento durante o sono.
• Sono diurno excessivo.
• Acordar com a boca seca ou dor de garganta.
• Dor de cabeça pela manhã.
• Dificuldade de concentração.
• Irritabilidade.

Se você se identificou com algum desses sintomas, não ignore! A apneia do sono tem tratamento e um dentista especializado em Odontologia do Sono como eu, pode te ajudar a encontrar a melhor solução. Estamos prontos para te atender!