Insônia e Ansiedade: Entenda a Ligação
Rafael Righi Odontologia
24 de outubro de 2025
Insônia e Ansiedade: Como Uma Afeta a Outra? Você rola na cama, a mente a mil, e o sono simplesmente não vem? Ou acorda no
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Frequentemente, focamos na dieta e nos exercícios físicos como os pilares da saúde, mas esquecemos o terceiro e talvez mais crucial elemento: o sono. Dormir
Você já parou para pensar que aquele remédio que você toma para a pressão, alergia ou até mesmo para a ansiedade pode ser o motivo
Dormir bem vai muito além de simplesmente deitar-se e passar horas na cama. Muitas pessoas acreditam que quantidade de horas dormidas é suficiente para garantir
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