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Muitas pessoas sofrem com dores no rosto e estalos na mandíbula sem saber que existe solução. No entanto, o sucesso do tratamento depende inteiramente de um diagnóstico preciso, pois a Disfunção Temporomandibular (DTM) possui origens variadas. Primeiramente, o especialista identifica se o problema é muscular, articular ou uma combinação de ambos. A boa notícia é que a grande maioria dos casos responde muito bem a terapias conservadoras e não invasivas.
Terapias conservadoras: a prioridade no tratamento
Atualmente, a ciência prioriza tratamentos reversíveis, ou seja, aqueles que não alteram permanentemente seus dentes ou sua mordida. O autocuidado assistido surge como a primeira linha de defesa, onde o paciente aprende a evitar hábitos prejudiciais, como roer unhas ou mascar chicletes. Além disso, a aplicação de compressas mornas e exercícios de relaxamento ajudam a reduzir a tensão acumulada. Essas mudanças simples costumam gerar um alívio significativo logo nas primeiras semanas.
O papel da placa oclusal no controle da dor
Frequentemente chamada de “placa de mordida” ou “placa miorelaxante”, a placa oclusal de acrílico rígido é uma das ferramentas mais eficazes para proteger as articulações e os dentes. Diferente do que muitos acreditam, ela não “relaxa” os músculos sozinha, mas atua reprogramando o sistema nervoso para diminuir a força da mordida. Além de evitar o desgaste dentário, a placa promove um leve espaçamento na articulação (ATM), diminuindo a sobrecarga nestas estruturas, facilitando a lubrificação natural e acelerando a recuperação dos tecidos.
Medicamentos e a modulação da dor
Em certas fases do tratamento, o uso de medicamentos torna-se necessário para “quebrar” o ciclo da dor crônica. O especialista pode prescrever relaxantes musculares de ação central, como a ciclobenzaprina, que agem diretamente no cérebro para diminuir os impulsos dolorosos. Todavia, os medicamentos raramente funcionam sozinhos a longo prazo. Eles atuam como um suporte temporário enquanto as outras terapias estabilizam as funções da mandíbula e do rosto.
Fisioterapia e abordagens multidisciplinares
Como a DTM raramente vem acompanhada de apenas um sintoma, o tratamento costuma envolver uma equipe multidisciplinar. A fisioterapia orofacial desempenha um papel crucial, utilizando técnicas manuais e laserterapia para devolver a mobilidade à mandíbula. Da mesma forma, em casos onde o estresse é um gatilho emocional, o acompanhamento psicológico auxilia no controle da ansiedade, refletindo diretamente na melhora da dor física.
O impacto das emoções no controle da dor
Muitas vezes, a DTM funciona como um termômetro do nosso estado emocional. O estresse crônico e a ansiedade não apenas aumentam o aperto dos dentes, mas também deixam o sistema nervoso mais sensível à dor. Por isso, o acompanhamento psicológico, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, é um aliado poderoso. Ao aprender a gerenciar gatilhos emocionais, você diminui a sobrecarga muscular e acelera a resposta do corpo aos tratamentos físicos. Afinal, cuidar da mente é uma etapa indispensável para silenciar a dor no rosto.
Quando a cirurgia é indicada?
Você deve saber que a cirurgia para DTM é o último recurso da lista. Os profissionais só a indicam quando todos os tratamentos conservadores falharam e existe uma alteração anatômica grave que impede a qualidade de vida. Felizmente, menos de 5% dos pacientes precisam de intervenções invasivas. Portanto, evite tratamentos irreversíveis, como desgastes dentários ou ortodontia, sem antes esgotar todas as opções de manejo clínico.
O caminho para uma vida sem dor
Em suma, tratar a DTM exige paciência e a escolha de métodos baseados em evidências científicas. Ao optar por tratamentos reversíveis e seguir as orientações de autocuidado, você garante a saúde da sua articulação sem comprometer sua estrutura dentária.
Se você sente cansaço ao mastigar ou dores de cabeça frequentes, procure um especialista e comece hoje mesmo o seu plano de recuperação.
