Descubra como questionários ajudam no diagnóstico do sono
Como Questionários Simples Ajudam a Mapear Seus Distúrbios do Sono
Se você ronca, sente sonolência excessiva durante o dia ou acorda frequentemente com a sensação de sufocamento, pode estar sofrendo de um Distúrbio Respiratório do Sono, como a Apneia Obstrutiva do Sono (AOS).
É essencial procurar um especialista, e o primeiro passo no diagnóstico geralmente envolve o uso de questionários práticos. Estes formulários, que você pode preencher rapidamente, fornecem informações valiosas que indicam a necessidade de exames mais aprofundados.
A Importância de Identificar a Sonolência Excessiva: A Escala de Sonolência de Epworth (ESE)
A sonolência excessiva diurna (SED) é um sintoma-chave de que a qualidade do seu sono está comprometida. No consultório, utilizamos ferramentas como a Escala de Sonolência de Epworth (ESE), que avalia a probabilidade de você cochilar em diversas situações diárias, mesmo as mais ativas. Na verdade, uma pontuação alta (acima de 10) na ESE sugere que você tem uma dificuldade significativa em controlar a sonolência, o que é um risco para acidentes de trânsito ou no trabalho.
A ESE mede a sua sonolência de forma subjetiva, mas muito eficaz. Você avalia a chance de adormecer em oito situações comuns — como estar sentado lendo ou como passageiro em um carro em movimento — usando uma pontuação de 0 a 3 para cada. Assim, o especialista consegue quantificar a gravidade da sua sonolência diurna, indicando o impacto que seu distúrbio do sono está causando em sua vida diária.
O Questionário STOP-BANG: Rastreio Rápido para Apneia
Enquanto o ESE foca na sonolência, o questionário STOP-BANG é uma ferramenta específica e de grande valor para rastrear o risco de AOS. Ele combina o relato de sintomas como ronco e pausas respiratórias com fatores de risco clínicos, como idade, obesidade, e a circunferência do pescoço. Lembre-se, quanto mais alto o seu Índice de Massa Corporal (IMC) e maior a circunferência do pescoço, maior é a sua probabilidade de ter Apneia do Sono.
Após a soma dos pontos no questionário STOP e das medidas BANG, a interpretação se dá da seguinte maneira:
- Pontuação de 0-2: Risco baixo para Apneia Obstrutiva do Sono (AOS)
- Pontuação de 3-4: Risco intermediário para Apneia Obstrutiva do Sono (AOS)
- Pontuação 4 ou mais: Alto risco para Apneia Obstrutiva do Sono (AOS)
Lembrando que maior a pontuação, maior a probabilidade de desenvolvimento das formas graves da AOS.
Por Que a Circunferência do Pescoço é Tão Importante?
A obesidade, principalmente a concentrada na região do tronco, está fortemente associada à SAOS. Por isso, o critério da Circunferência do Pescoço (C. P.) no STOP-BANG é tão relevante. O excesso de gordura perifaríngea na região cervical pode aumentar o estreitamento e a colapsabilidade da via aérea superior, dificultando a respiração durante o sono.
O Papel do Seu Dentista Especialista
Com as informações coletadas pelo ESE, STOP-BANG e um exame físico detalhado, seu dentista especialista em Odontologia do Sono consegue traçar um perfil de risco preciso. Dessa forma, ele pode encaminhá-lo para a Polissonografia (PSG) — o exame “padrão-ouro” que monitora seu sono no laboratório — se necessário, para confirmar o diagnóstico e determinar a gravidade do seu distúrbio.
Portanto, não subestime a importância desses questionários. Eles são seus primeiros aliados no caminho para um diagnóstico correto e um tratamento eficaz, que pode melhorar drasticamente sua saúde e qualidade de vida.
Faça os questionários com calma e se os resultados indicarem um possível distúrbio do sono, não aguarde a situação se tornar pior: agende uma consulta com um profissional especialista em sono, seja ele médico ou dentista, para uma avaliação mais criteriosa e encaminhamento para polissonografia. Clique AQUI para saber mais sobre polissonografia.
Agende sua consulta e dê o primeiro passo!
